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ELISE VIEIRA

Laissez vous guider vers votre Essence. 

Sur le chemin de la Vie, l'aide d'un professionnel qualifié peut être nécessaire pour voir les choses différemment et pour acquérir les outils adaptés afin d’agir pour nous-mêmes. En tant que Sophrologue professionnelle, votre bien-être est ma priorité. Je suis heureuse de vous accompagner à travers les étapes de la vie, vers la rencontre de votre Être, dans votre besoin d’évoluer. Je suis à l'écoute de chacun dans le respect de l'individualité, dans la bienveillance, l’empathie et la douceur. Faites de vous votre priorité!

 

« Cet univers n’est pas à l’extérieur de vous.
Regardez à l’intérieur de vous-même;
tout ce que vous voulez,
vous l’êtes déjà. »

Rumi

QUELQUES MOTS SUR LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960 qui s’est inspiré de techniques occidentales ( hypnose, méthode Jacobson, training autogène de Shultz...) comme orientales ( yoga, meditation, bouddhisme, zen). Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation). 
Cette méthode scientifique a pour but la maîtrise de l'équilibre entre le Corps et l'Esprit, grâce à l'étude de la conscience mais surtout à la pratique. La Sophrologie, c'est vivre son Corps et son Esprit, intégrer ses Valeurs Existentielles et acquérir les moyens de les maintenir en harmonie tout en continuant de traverser la vie et ses expériences. Le Dr Alfonso Caycedo la décrit comme étant « l’école de la conscience ». Entrer dans la pratique de la Sophrologie c'est devenir l'élève de sa propre conscience et apprendre que celle-ci est essentielle, unique, dynamique et transcendantale. De cette école nous retirons l'éveil progressif de notre posture dans le monde et le dévoilement de notre Être, de notre Existence et de toutes ses possibilités. 

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

En individuel ou en groupe, que ce soit dans le milieu médical, l'entreprise, le scolaire, le sportif ou le particulier, les champs d'applications sont nombreux. La sophrologie s'adapte à tous: les enfants (à partir de 4-5 ans), les adolescents, les adultes et les seniors. Parmi les champs d'application: 

* Gestion du stress, des émotions en général 

* Gestion de la douleur

* Préparation à l'accouchement et à la parentalité

* Entraînement sportif 

* Découverte et optimisation des capacités, mobilisation des aptitudes au quotidien

* Concentration et mémoire

* Troubles du sommeil, repos de l'organisme

* Accompagnement dans les étapes du deuil (perte d'un proche, d'un emploi, d'une relation) 

* Préparation mentale aux examens (médicaux, scolaires, professionnels…)

* Accompagnement à la maladie et à la rééducation ( en complément d'un traitement médical)

* Sevrage de certaines addictions

* Libération des stress traumatiques

* Gérer et atténuer les phobies

* Gérer et atténuer les tocs et les comportements pathologiques en général 

* Restaurer l'image de soi : problèmes alimentaires, perte ou prise de poids etc.

* Réconciliation avec le passé, détachement de l'emprunte émotionnelle négative

* Surmonter la depression et le burn out

* Accompagnement à la PMA

* Développement personnel: connaissance de soi, confiance et estime de soi, vivre dans le présent, système de pensée positif, autocritique, objectivité, responsabilité etc.

"Avez-vous la patience d’attendre
Que votre boue se dépose et que les eaux de votre être s’éclairassent ?
Pouvez-vous rester immobile
Jusqu’à ce que se révèle d’elle-même la marche à suivre ? "

Extrait du Tao te Ching

À PROPOS DE MOI

Défaire les nœuds, un par un

Originaire de Toulouse, j’ai quitté la ville rose assez tôt pour faire un Tour de France chez les Compagnons du Devoir en tant que tapissier d’ameublement. Après 8 ans de voyage, de rencontres et de travail, je termine mon Tour de France et m’installe à Antibes. Mais cette vie m’a transformée et mon métier ne me ressemble plus, je décide de me reconvertir. Mon parcours de vie un peu atypique m'a progressivement emmenée à me tourner vers un métier de l'Humain dans sa profondeur. Étant attirée par les techniques de développement personnel et les médecines alternatives depuis mon plus jeune âge, lors de mon choix de reconversion il m'était tout à fait logique et naturel de m'orienter vers une profession qui offrait la possibilité d'allier mon goût pour le bien-être et pour la relation d'aide et mon épanouissement personnel. 

Plus qu'un métier à exercer, c'est une vocation que j'ai trouvée. Et le bonheur de me sentir utile à l’Autre. 

La pratique de la Sophrologie a changé ma vie! Comment ne pas avoir envie de la transmettre au plus grand nombre? 

J’ai choisi de me former en présentiel sur deux années à l'Ecole de Sophrologie d'Antibes afin d’intégrer la méthode profondément. Aujourd'hui je suis certifiée et je continue de me former aux Cycles Supérieurs de Sophrologie et j'ai entamé récemment une formation professionnelle à la Mindfulness (Pleine Conscience) pour vous offrir encore plus d’outils d’accompagnement. 
Je suis également Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, dont je suis le code de déontologie.

TYPES DE CONSULTATIONS

EN CABINET, A DOMICILE OU PAR SKYPE

À vos côtés à chaque étape

SÉANCES DUO ET  DE GROUPE

Si vous êtes à la recherche de séances duo ou de groupe guidées par une Sophrologue professionnelle, vous êtes au bon endroit. J’organise régulièrement, spontanément ou à votre demande, des pratiques collectives allant de 4 à 10 personnes maximum, avec un thème spécifique ou non ( gestion du stress, estime de soi, préparation à un examen etc.). J'aide mes pratiquants à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en leur offrant une écoute et un accompagnement personnalisés, même en groupe. Pour les duos, il s'agit de se reconnecter à l'autre quand le quotidien à abîmé les liens ou que les blessures ont entamé la relation. Quelques soient les raisons de cette fêlure, la Sophrologie peut vous aider à vous retrouver, à vous comprendre et à regarder l'Autre avec Bienveillance pour envisager la reconstruction d'un lien plus sain . Le fait de pratiquer à plusieurs rend les échanges riches et développe une autre perception de l’Autre. Pour une meilleure intégration des bienfaits, plusieurs séances d' 1h30 sont nécessaires et sont programmées selon les disponibilités de chacun. Les inscriptions se font à l'avance afin de garantir une bonne organisation. Vous pouvez également créer un groupe! Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et nous verrons ce que je peux faire pour vous.

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SÉANCES EN ENTREPRISES, ASSOCIATIONS, CENTRES MÉDICAUX, ÉTABLISSEMENTS SCOLAIRES ET CLUBS SPORTIFS

Contactez-moi dès à présent afin d'établir les modalités d'intervention. Un devis vous sera adressé dans les plus brefs délais.

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SÉANCES INDIVIDUELLES

Vous n’êtes sûrement pas là par hasard! Chacun de nous a eu, un jour, besoin d’un coup de pouce extérieur pour briller de nouveau et pour trouver les moyens de franchir une étape importante sur notre parcours. Mes séances d’accompagnement individuel aident à trouver les clés qui sont en vous et à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie. A notre première rencontre, nous dialoguons pour déterminer ensemble vos besoins primordiaux. Plusieurs séances d'1h à 1h30 sont nécessaires pour atteindre une  transformation et accéder aux objectifs fixés. Un entraînement personnel régulier accentue d'autant plus l'intégration des bienfaits. Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.

TÉMOIGNAGES

Élise nous a fait découvrir la sophrologie en groupe pendant 2 mois et ce fut une très bonne expérience, autant pour elle que pour nous!
Grâce à elle, nous avons pris conscience de notre corps et de notre esprit d’une manière différente, afin de vivre cette expérience qui est la vie, au mieux ! Merci encore !

Sans aucun doute, je vous recommande Elise qui a trouvé ce qui l’a fait vibrer tous les jours !

Typhaine G.

TARIFS

La Sophrologie nécessite un suivi de plusieurs séances, plus ou moins espacées dans le temps. Lors de notre première rencontre nous définiront ensemble la durée d'accompagnement et l'espacement des séances. Bien entendu je m'adapte à votre évolution, à vos possibilités et disponibilités.

La Sécurité Sociale ne rembourse pas encore la pratique. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. Contactez votre mutuelle pour en savoir plus!

SEANCE INDIVIDUELLE

Adulte : 60 euros

Enfant ( - 12 ans ) : 40 euros

Etudiant : 40 euros

Pour du domicile à + de 10km du cabinet les frais de déplacement sont à ajouter au tarif initial.

SEANCE DE GROUPE

4 à 10 personnes maximum.

Possibilité de créer votre groupe et de choisir un lieu propice à la pratique de la Sophrologie. 

15 euros / personne et par séance

SEANCE DUO

Couple - parent/enfant - parent/ado : 70 euros

INTERVENTION EN ASSOCIATION, ENTREPRISE, CENTRE MEDICAL, CLUB SPORTIF, ÉTABLISSEMENT SCOLAIRE ETC.

Sur devis, me contacter.

ATELIERS, STAGES ET WEEK-ENDS

prix variables. me contacter.

Elise Vieira -Sophrologue
à Antibes

431 Avenue Jules Grec. Résidence la Grande Ourse, 06600 Antibes

SIRET 880 464 912 00018

©2020 par Elise Vieira. Créé avec Wix.com

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